Cov ntsiab lus kev paub
Los ntawm qhov kev xav ntawm **cov xwm txheej tseem ceeb hauv kev ua si**, cov kev xav tau sib txawv sib raug rau thaj tsam kom meej meej:
https://www.fiercerawsource.com/peptides/premium-siab-purity-peptides-aicar-50mg.html
1. **Muscle Gain Support Scenario: 4-6 Week Base Cycle**
Aicar txhawb kev tsim cov mitochondrial hauv cov leeg nqaij los ntawm kev ua kom AMPK, tab sis ntev - ua kom lub sij hawm tuaj yeem tsim "kev sib koom ua ke" nrog mTOR (molecular toxin receptor agonist). Ib koob tshuaj txhua hnub ntawm 500-1000mg, muab faib ua ob qho kev txhaj tshuaj (1 teev ua ntej kev cob qhia + ua ntej pw), tuaj yeem ua kom cov leeg nqaij aerobic metabolic efficiency los ntawm 30% hauv 4 lub lis piam, ua kom cov nqaij fiber ntau endurance thaum ua ke nrog kev cob qhia tsis kam. Yog tias txuas ntxiv mus rau 6 lub lis piam, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis txhob noj cov tshuaj ib hnub hauv ib lub lis piam kom sib npaug AMPK thiab mTOR kev ua ub no thiab zam kev txo qis hauv cov leeg nqaij synthesis. Nyob rau lub sijhawm no, thaum cov leeg nqaij tsis nce ntau, cov nqaij ntshiv thiab kev cob qhia endurance txhim kho tau zoo, ua rau nws tsim nyog rau "sculpted" cov leeg nqaij xav tau.
2. **Kev Txom Nyem thiab Lub Cev Scenario: 6-8 Lub Limtiam raws li Kev Nyab Xeeb Upper Limit**
Thaum lub sij hawm poob rog, Aicar ua haujlwm los ntawm kev nce - oxidation tus nqi ntawm adipocytes (kev sim qhia tau tias nce 40%) thiab inhibiting kev ua ntawm cov roj synthesis enzymes. Kev txhaj tshuaj txhua hnub ntawm 800mg, ua ke nrog kev noj zaub mov tsawg -carbohydrate, tuaj yeem ua rau txo qis ntawm 1.5%-2% ntawm lub cev rog ntau tshaj 6 lub lis piam. Yog tias txuas ntxiv mus rau 8 lub lis piam, qhov ntau npaum li cas yuav tsum raug txo mus rau 500mg / hnub txij li lub lim tiam 7th ntxiv mus, thiab coenzyme Q10 supplementation (100mg / hnub) yuav tsum tau siv los tiv thaiv mitochondria thiab tsis txhob oxidative kev nyuaj siab los ntawm lub sij hawm ntev accelerated metabolism. Nco ntsoov tias tom qab 8 lub lis piam, kev ua haujlwm ntawm cov rog yuav poob qis vim yog AMPK receptor desensitization, thiab cov kev mob tshwm sim xws li qab los noj mov thiab qaug zog me ntsis tuaj yeem tshwm sim.
3. **Txoj Kev Txhim Kho Kev Ua Haujlwm: luv luv-Lub Sijhawm Sprint 2-3 Lub Limtiam Ua Ntej Kev Sib Tw**
Cov neeg ncaws pob muaj zog (xws li cov neeg ncaws pob ntev thiab cov neeg caij tsheb kauj vab) feem ntau siv "luv- lub sij hawm siab - koob": 1200mg txhua hnub txhaj rau 2 lub lis piam ua ntej kev sib tw, uas tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij glycogen reserve efficiency los ntawm 25% thiab hloov lub lactate pib rov qab los ntawm 5% 10% -; 3 hnub ua ntej kev sib tw, koob tshuaj txo qis rau 500mg kom tsis txhob ua ntej - haiv neeg qaug zog vim kev tawm dag zog ntau dhau. Cov txheej txheem no tsis tas yuav muaj lub sijhawm ntev - lub voj voog, vim tias qhov kev ua kom muaj zog tuaj yeem tswj tau ntev txog ib lub lis piam tom qab txiav tawm, thiab nws zam lub nra hnyav ntawm kev siv mus ntev.
** Cov Ntsiab Cai Tseem Ceeb ntawm Kev Tswj Xyuas Kev Nyab Xeeb **:
- **Cov Contraindication tsis tu ncua: siv ntau tshaj 10 lub lis piam**
Ntev - lub sij hawm ua kom AMPK cuam tshuam nrog gluconeogenesis (hepatic glucose synthesis), uas ua rau kom yoo mov hypoglycemia; Nws kuj inhibits cov roj cholesterol synthesis, ua rau txo qis hauv siab -cov lipoprotein ntom ntom (cov roj cholesterol zoo), ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov hlab plawv.
- **Kev kho tus kheej**
Cov neeg uas muaj lub siab tsis muaj zog lossis lub raum ua haujlwm yuav tsum ua kom ntev li 20%, muab peb cov tshuaj me me (xws li, 300mg txhua txhua sawv ntxov, tav su, thiab yav tsaus ntuj). Yog hais tias cov leeg mob los yog tsis tsaug zog zoo tshwm sim, txiav siv tam sim ntawd rau 3-5 hnub, thiab rov pib dua ntawm ib nrab ntawm koob tshuaj tom qab cov tsos mob tshwm sim.
** Cov ntsiab lus **: Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb ntawm Aicar lub sijhawm kho yog "luv- lub sijhawm, kev ua tau zoo"-4-6 lub lis piam rau cov leeg nce, 6-8 lub lis piam rau cov rog poob, thiab 2-3 lub lis piam rau kev txhim kho endurance, txhua yam yuav tsum tau "tsis txuas ntxiv" lossis "dose gradient hloov." Nws tus nqi yog nyob rau hauv "metabolic optimization" es tsis yog "kev loj hlob ncaj qha stimulation." Kev kho mob ntev ntev tsis yog tsuas yog siv tsis tau xwb tab sis kuj tuaj yeem cuam tshuam lub cev metabolic tshuav nyiaj li cas. Kev kho mob yuav tsum tau nres tam sim ntawd ntawm qhov "peak effect", es tsis txhob ua qhov muag tsis pom qhov ntev ntawm kev kho mob.
